क्या हम खाली पेट कोमल नारियल खा सकते हैं?

अक्सर आप कब्ज की समस्या से परेशान रहते है, तो खाली पेट नारियल का सेवन करें, इसमे फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो अपच और कब्ज को दूर करने के लिए बहुत असरदार माना जाता है, भोजन को पचाने में मदद करता है, और पांचन को मजबुत करता है.